今月は、『悲しい気持ちや嫌な気持ちになったとき』に、どんなことをすると気持ちが和らぐか考えました。
２年生の子どもたちは、次のように話しています。
・好きなことをする。→楽しくなる、うれしくなる、忘れられるから。
・誰かに話す、相談する。→心がスッキリする、解決するから。
・心が落ち着くことをする。安心できる場所へ行く。→心が落ち着く、怒りや緊張がしずまるから。

悲しい気持ちや嫌な気持ちは、誰にでもあることです。
いろいろな方法で、少しでも気持ちを和らげられるよう、自分に合うものを見つけたいです。