給食

給食【７月１２日（金）】

《おすすめ食材の組み合わせ》　＊「給食ひとくち話」より

スタミナ焼きには、暑い夏を乗り切るために食べてほしいおすすめの食材を組み合わせました。

疲労回復に欠かせないビタミンＢ１が豊富な豚肉に、

ビタミンＢ１の吸収を助ける働きがあるアリシンを含む、

にんにく・玉ねぎ・ニラを一緒に食べることで夏ばて予防効果があります。

持久力ややる気をさらにアップするためには、

スタミナをつける主菜と一緒に、主食もきちんと食べることが重要です。