本日の帰りの会の時間に，養護教諭による今年度最後の「全校保健指導」の時間がありました（年間６回実施）。今回は，年間のまとめとして，けが・病気予防力，応急手当力，病気治癒力，ストレス対応力について，具体例を挙げながら説明がありました。

特に，ストレスからくる「イライラ」と上手に付き合う方法として，次のような提案がされました。

○「クールダウンをすること」･･･ゆっくり呼吸する。数を数える。体をゆるめる。

○「I（アイ）メッセージを伝えること」･･･自分の思いや気持ちを相手に伝える。

けが・病気予防力，応急手当力，病気治癒力，ストレス対応力は，自分の健康を守る重要な力です。自分の生活を振り返り，より健康的な生活をつくり出せるようにしたいですね。