５日（木）

• 麦ごはん
• 牛乳
• サバの塩焼き
• 五目きんぴら
• じゃがいもの味噌汁

米飯献立が水曜日と木曜日にあたるときは、【米１０：麦１】の比率の麦ごはんです。大麦の米粒麦を使っています。

なぜ麦をいれるのかというと、大麦には、日本人の食事に不足がちな、カルシウムや食物せんい、ビタミンB２などの栄養がたくさん入っているからです。特に食物せんいは、お腹を元気にしてくれます。