～あと７０年生きる皆さんのための４５分間の話～

２年生を対象に南部コミュニティセンターにて、岐阜大学医学部付属病院の医師 田中義宏 先生を講師にお迎えして開催しました。

心身ともに健康に生きていくために、今すぐに実践できる方法(食生活、ストレスとの向き合い方等)について具体的に示していただきました。

【生徒の感想より】

• 講話を聞いて、がんは２人に１人がかかる国民病と知り、不安になりましたが、免疫力を高め、規則正しい生活を心がければ防げることも分かり、実践していこうと思いました。
• 誰にでもがん細胞はつくられていていることや、その原因は日常生活の何気ないところ(食生活、睡眠、ストレス、スマートフォン等)にあるのだということが分かりました。
• ほんの少し意識するだけで、残りの人生が変わってくると思います。後悔しない人生を送るためにも、自分でしっかり管理していきたいと思います。
• ｢自分が生まれてきたということは、自分でなければできないことが１つは世の中にある｣という言葉から、他人との比較ばかりでなく、自分らしく生きていくことも大切にしていこうと思いました。